怪我、病気 のバックアップソース(No.2)
 
Web weighttrainingfaq.org 
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*怪我、病気の目次 [#vabc343b]
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*始めに [#ccfaa1a4]
ウェイトトレーニングは正しくやっていても怪我をするおそれがあります。また、栄養の過剰摂取、欠乏による病気も起こしやすいです。違和感を感じたらすぐに病院に行くべきです。すぐに行かないと入院したり、大きな手術をしなくてはならなかったり、透析等の治療をうけ続けなければならない事があります。素人判断は危険ですが、起こりやすい怪我、病気をここに書いておきます。繰り返しますがすぐに病院に行く事を進めます。

*怪我 [#y7610181]
多くの場合は整形外科に行くと正しい治療をしてくれると思います。
**手首 [#l35050dd]
***腱鞘炎 [#n8c60206]
**肘関節 [#zbd7342b]
***尺骨神経剥離 [#p5ea2b86]
**腕 [#n58624bc]
***胸郭出口症候群 [#jb534846]
ベンチプレス、ダンベルフライなどで腕を後ろに引いて胸郭を拡大した時に腕が痺れるなら胸郭出口症候群の可能性があります。鎖骨と肋骨の間、小胸筋などの間を通る腕の神経が挟まれて腕が痺れる疾患です。仰向けでベンチに寝てダンベルを持たないでダンベルフライの姿勢で最大に胸を張った姿勢、そば屋の出前持ちの姿勢で腕を後ろに引いた姿勢などを１〜３分ぐらい行って腕が痺れてくるようなら胸郭出口症候群の疑いがあります。
**膝関節 [#v8e8a44a]
**筋断裂 [#a3fcca6f]
**筋挫傷 [#zcfe7e39]
**靱帯損傷 [#ocf44468]

*病気 [#z571b33c]
**風邪 [#c602cea6]
**頭痛 [#y71d9e1f]
**痛風 [#i104ff61]
**糖尿病 [#c078a800]
**腎臓病 [#gf93a479]
**腰痛 [#i3c72587]
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