首のトレーニング のバックアップ(No.3)

 
Web weighttrainingfaq.org


Top / 首のトレーニング

サイドネックフレクション

仕様器具

ベンチ

主動筋

頸、僧帽筋、胸鎖乳突筋

基本的なトレーニング

パートナーが必要です
ベンチに横向きに寝る。


トップ   新規 一覧 単語検索 最終更新   ヘルプ   最終更新のRSS